皇冠体育寻求亚洲战略合作伙伴,皇冠代理招募中,皇冠平台开放会员注册、充值、提现、电脑版下载、APP下载。

首页健康正文

皇冠官方app(www.hg108.vip):Cholesterol cao: Dấu hiệu cảnh báo ở chân khi bạn tập thể dục

admin2023-01-218lô đề

皇冠会员手机管理端www.hg9988.vip)是一个开放皇冠会员手机管理端即时比分、皇冠网址代理最新登录线路、皇冠网址会员最新登录线路、皇冠网址代理APP下载、皇冠网址会员APP下载、皇冠网址线路APP下载、皇冠网址电脑版下载、皇冠网址手机版下载的皇冠新现金网平台。

Mặc dù có một tên gọi xấu, nhưng cholesterol lại giúp xây dựng các tế bào khỏe mạnh. Nó là một chất sáp giúp thúc đẩy lưu lượng máu hiệu quả.

Tuy nhiên, khi mức cholesterol trong cơ thể tăng quá mức, nó có thể dẫn đến sự hình thành chất béo hoặc mảng bám trên thành động mạch, có thể cản trở dòng chảy của máu đến các mô, đồng thời tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh đau tim hoặc đột quỵ, theo Times of India.

1. Tại sao cholesterol cao được gọi là kẻ giết người thầm lặng

Như đã nói, cholesterol có thể có lợi miễn là nó được kiểm soát.

Cholesterol có thể được chia thành hai loại là cholesterol LDL, thường được gọi là cholesterol "xấu" và cholesterol HDL, thường được gọi là cholesterol "tốt".

Hầu hết thời gian, cholesterol “xấu” tích tụ trong động mạch của bạn có thể không biểu hiện qua các triệu chứng.

Tuy nhiên, cholesterol cao có thể phát triển tích tụ chất béo trong mạch máu, điều này có thể làm phát sinh nhiều bệnh khác có thể gây ra các triệu chứng.

2. Cẩn thận với dấu hiệu cảnh báo này ở chân (khi tập thể dục)

PAD có thể gây chuột rút “đau đớn” ở hông, đùi hoặc cơ bắp chân của bạn

MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Một số dấu hiệu của cholesterol cao có thể xuất hiện ở chân, đặc biệt là khi tập thể dục.

Một trong những dấu hiệu bao gồm cảm giác bất thường ở chân, do cholesterol tích tụ trong động mạch chân và bàn chân.

Tình trạng này được gọi là bệnh động mạch ngoại vi (PAD).

Theo Mayo Clinic, PAD có thể gây chuột rút “đau đớn” ở hông, đùi hoặc cơ bắp chân của bạn.

Trong trường hợp này, chân hoặc tay, thường là chân, không nhận đủ lưu lượng máu, như đối với cơ thể khỏe mạnh, theo Times of India.

3. PAD là gì?

PAD hoặc bệnh động mạch ngoại vi là khi động mạch thu hẹp lại do tắc nghẽn vì chất béo tích tụ trong động mạch.

Nó thường ảnh hưởng đến phần dưới cơ thể, làm giảm hoặc chặn lưu lượng máu ở các chi của một người, đặc biệt là chân, bàn chân và cơ bắp chân.

4. Các dấu hiệu khác cần lưu ý

Theo Mayo Clinic, các triệu chứng khác có thể báo hiệu PAD - liên quan đến cholesterol cao, bao gồm:

,

哈希竞彩游戏www.hx198.vip)采用波场区块链高度哈希值作为统计数据,游戏数据开源、公平、无任何作弊可能性,哈希竞彩游戏开放单双哈希、幸运哈希、哈希定位胆、哈希牛牛等游戏源码下载、出售。

,

- Tê hoặc yếu chân

- Không hoặc mạch yếu ở chân hoặc bàn chân

- Da chân sáng bóng

- Màu da thay đổi ở chân

- Móng chân mọc chậm hơn

- Vết loét trên ngón chân, bàn chân hoặc chân không lành

- Đau khi sử dụng cánh tay, chẳng hạn như đau và chuột rút khi đan, viết hoặc làm các công việc chân tay khác

- Rối loạn cương dương

- Rụng tóc hoặc mọc lông chậm hơn ở chân

5. Hiểu nguy cơ PAD của bạn

Nếu bạn trì hoãn việc kiểm tra sức khỏe của mình hoặc để bệnh mỡ máu cao không được điều trị, nó có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe bao gồm các bệnh tim khác nhau.

Những người có cholesterol cao và huyết áp cao, những người hút thuốc, bệnh nhân tiểu đường và người lớn tuổi đều có nguy cơ mắc PAD.

6. Làm thế nào để giảm rủi ro?

Khi mức cholesterol trong cơ thể tăng quá mức, nó có thể dẫn đến sự hình thành chất béo hoặc mảng bám trên thành động mạch...

SHUTTERSTOCK

Khi nói đến việc giảm nguy cơ cholesterol cao, một chế độ ăn uống lành mạnh là điều bắt buộc.

Hãy tránh thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa và tiêu thụ nhiều rau, trái cây và thịt giàu chất dinh dưỡng hơn.

Tập thể dục thường xuyên, ngay cả khi nó có nghĩa là đi bộ một giờ.

Bỏ thuốc lá và hạn chế hoặc bỏ rượu. Quan trọng nhất, hãy xem cân nặng của bạn và duy trì ở mức tốt, theo Times of India.

,

皇冠官方appwww.hg108.vip)是一个开放皇冠官方代理APP下载、皇冠官方会员APP下载、皇冠官方线路APP下载、皇冠官方登录APP下载的官方平台。皇冠体育官方APP上最新登录线路、新2皇冠官方网址更新最快。皇冠体育官方APP开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

网友评论

2条评论
  • 2022-12-30 00:10:08

      虎牙作为一个以直播知名的平台,在云游戏平台的设计上也是挺用心的,比如在某些游戏下面,会给大家提供相关游戏直播的内容,给虎牙直播引流。真的行,太可了

热门标签